Wie ben ik?

Over mij – yogadocent, massagetherapeut en voetreflextherapeut in Den Helder

Mijn naam is Linda van der Wal. Ik ben yogadocent, massagetherapeut en voetreflextherapeut in Den Helder. Geboren en getogen als echte jutter, met liefde voor de zee, ruimte en beweging. Yoga is al meer dan dertig jaar een belangrijk onderdeel van mijn leven en vormt de basis van mijn werk.

In 1994 kwam ik voor het eerst in aanraking met yoga. Inmiddels geef ik al vele jaren yogalessen in Den Helder en omgeving. Ik was toen 22 jaar en had veel last van mijn rug. Op jonge leeftijd werd bij mij een lichte vorm van scoliose en slijtage in de onderrug vastgesteld. Bewust en gedoseerd bewegen was geen keuze, maar een noodzaak. Yoga bleek daarin een perfecte vorm: zacht waar nodig, versterkend waar mogelijk, en altijd met aandacht.

Tijdens mijn eerste zwangerschap en bevalling heb ik de kracht van yoga, ademhaling en ontspanning diep ervaren. Deze ervaring raakte mij zo, dat het verlangen ontstond om dit door te geven aan andere vrouwen die zwanger zijn of zich voorbereiden op een bevalling.

Vanuit deze passie ben ik gestart met de Raja Yoga docentenopleiding bij het Ganesha Centrum voor Yoga en Ayurveda. In 2003 rondde ik deze opleiding af. In datzelfde jaar werd ik moeder van mijn tweede kindje. Ook tijdens deze zwangerschap heb ik intensief gebruikgemaakt van zwangerschapsyoga en ademhalingstechnieken, wat mij hielp om tijdens de bevalling rust, vertrouwen en focus te behouden.

Omdat ik mij graag blijf ontwikkelen, heb ik door de jaren heen diverse bijscholingen en opleidingen gevolgd. Onder andere Yin Yoga bij De Nieuwe Yogaschool en een Power Yoga opleiding bij het Dasra Center. Deze verschillende yogavormen hebben mijn kijk op yoga verdiept en maken dat ik mijn lessen kan afstemmen op uiteenlopende behoeften en mogelijkheden.

Sinds 2012 heb ik mij daarnaast gespecialiseerd in voetreflextherapie en verschillende massagevormen. Ik werk als voetreflextherapeut en massagetherapeut in Den Helder en combineer deze behandelingen waar mogelijk met mijn yogavisie. In mijn werk als yogadocent en massagetherapeut kijk ik naar de mens als geheel. Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en verdienen aandacht, rust en zorg.

Ik geef yogalessen in kleine groepen in Den Helder, zodat er ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding. Mijn yogalessen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden en gericht op bewust bewegen, ontspanning en herstel. Of je nu komt voor yoga, massage of voetreflextherapie in Den Helder – voor ontspanning, herstel, verdieping of bewust bewegen – je bent welkom zoals je bent.